毎日ご飯作りがんばるあなたへ、ほっと一息つきたいときに読むブログ

圧力鍋で絶品!ご飯の炊き方

夕飯献立のマンネリ解消したい!レパートリーを増やす前に重要なこととは?

 
この記事を書いている人 - WRITER -
まいこはん
東京都在住のアラサー新米主婦です。主婦って大変だけど楽しい。毎日の家庭料理を無理なく作るためのお役立ち情報をブログに書いていきます。
詳しいプロフィールはこちら

こんにちは!残り物活用サポーターのまいこはんです。

  • 献立がマンネリ化してて家族に飽きられがち・・・
  • 料理のレパートリーの少なさに嫌気がさしてきた・・・

もっといろいろ作れるようにならなきゃな~と思っていませんか?

レパートリー増やしたい・・・旦那さんに「夕飯がいつも同じような料理ばっかりだ」って言われちゃったの。

子育て主婦しおり

いつもがんばって作ってるのにね。文句言うなってんだ!

まいこはん

・・・今日のまいこはん、コワい・・・。

子育て主婦しおり

家族のために一生懸命夕飯を作ってるのに感謝どころか文句言われるなんてたまったもんじゃあないですよね。

レパートリーが少ないから増やさなきゃ・・・と悩んでしまう気持ち、わかります。

まいこはん最新イラスト

でもちょっと待って!

その前に大事なこと見落としてない?

今日は夕飯の献立マンネリ化を解消したいあなたへ、レパートリーを増やす前に重要なことについてお届けしたいと思います。

この記事はこんなあなたにおすすめ!
  • 気がつけばいつも同じような料理を作っている
  • 献立がマンネリ化してると家族からクレームが来た!

それではご一緒に。

ひあ、うぃ、ごー!!

夕飯献立のマンネリ化による家族への影響

叫ぶ少年

献立がマンネリ化しているとこんなことが起こりがちではありませんか?

  • またこのメニュー?という声が増える
  • おいしいね、という声が減ってくる
  • 家族があなたの作った食事に感謝する意識が薄れる

ううっ・・・耳がいたい・・・。

子育て主婦しおり

作る側の苦労なんて考えちゃいないってんだ!

まいこはん

・・・まいこはん、なんで今日そんなにお怒りモードなの?

子育て主婦しおり

家族から不満を言われ、感想もなし、感謝もされずにご飯を作り続けるのはつらいですよね。

やる気失うよね・・・。

まいこはん

でも家族にとって夕飯の献立は楽しみのひとつ。

 

 

おいしく食べてもらうためにも献立のマンネリ化はぜひとも解消したいものです。

じゃあどうしたらマンネリ化を解消できるのか?

無理のない手順で脱マンネリ化!を目指したいと思ったらぜひこの先を読み進めてみてくださいね。

献立のマンネリ化解消への第一歩!夕飯を記録することから始めよう

ノート

そ、そんなぁ・・・楽しみのひとつなら早くレパートリー増やしていろいろ作れるようにならなきゃ喜んでもらえないじゃん。

子育て主婦しおり

確かにレパートリーを増やせばマンネリ化解消へつながりやすいですがその前に重要なことをお伝えしますね。

ズバリ!何かというと。

あなたが毎晩作った夕飯の献立を”記録すること”です。

・・・そんなことして意味あるの?いつも同じようなものばっかり作ってるんだよ?

子育て主婦しおり

そう思うのなら次の質問をよく考えてみて!

まいこはん

悩んで夕飯の献立考えても1週間後にはほぼ忘れてない?

鍋

突然ですが、あなたは先週1週間の献立を覚えていますか?

うーん、あんまり覚えてないかも・・・。

子育て主婦しおり

頭の中だけで覚えてることってあんまりないよね。

まいこはん

毎日の夕飯作り以外にも掃除や洗濯、仕事のこと、子供のことなど・・・主婦がやることはてんこ盛り!

そんな中で1週間前の献立なんてなかなか覚えていられないですよね。

つまりなにが言いたいのかというと!


毎日悩んで夕飯の献立を考えて作っても・・・



1週間後にはほとんど忘れている

また同じような献立で今週も作り続ける

というマンネリ献立無限ループに陥りがちなのですっ!

わわわ・・・まさにわたしのこと!

子育て主婦しおり

だから記録に残すのがまず大切ってわけさ。

まいこはん

まずは今日から1週間、夕飯の献立を記録してみましょう。

アナログ派のあなたは・・・

手帳

  • 手帳
  • メモ帳やノート

デジタル派のあなたは・・・

スマートフォン

  • スマホのカレンダーアプリ
  • 料理の写真を撮る

やりやすい方法で記録に残してみるのをおすすめします!

そういうあんたはやってるの?と思ったあなたへ。私の献立記録はこちらですっ!

どんな風に献立を考えてるんだろうー?と思ったらぜひフォローしてねん♪

まいこはん

あなたが夕飯の献立を記録するとこんなことに気がつけるはず!

赤ちゃん

夕飯の献立を記録すると・・・

自分の料理の傾向に気がつくことができますっ!

どういうことー?

子育て主婦しおり

掘り下げてみるよっ!

まいこはん

自分の料理の傾向とは?

毎日忙しい中で考える献立はあなたが作りやすい料理に偏っていませんか?

うんうん、確かに。わたしはつい炒め物ばっかり作っちゃう・・・。すぐできるからね!

子育て主婦しおり

家族の好みも考えると食材も似たようなものを入れてるパターンが多かったりしませんか?

子どもがお肉好きだから毎回のようについ入れちゃう・・・。

子育て主婦しおり

あなたの料理の傾向が浮き彫りになってくればマンネリ化解消のためにどういうレパートリーを増やしたらいいのか明らかになります

献立のマンネリ化解消は自分の料理の傾向を掘り下げると見えてくる

子育て主婦しおりさんの場合(例)

子育て主婦しおりが泣いている顔イラスト

料理の傾向

  • 早くできる炒め物を作りがち
  • 子どもが好きな肉を毎回のように入れる

子育て主婦しおりの顔イラスト

これからどんなレパートリーを増やすとよさそう?

油っぽい肉料理に偏りがちなしおりさん。

不足しがちな野菜を意識して

  • 煮物
  • 和え物

なんかにチャレンジしてみるといいかも!

なるほどー!私でもできそうな気がしてきた~!

子育て主婦しおり

まとめ

いかがでしたか?

夕飯の献立マンネリ化を解消したいあなたへ、レパートリーを増やす前に重要なことについてお届けしましたっ!

まとめると・・・!

★夕飯献立マンネリ解消するためにまず重要なこととは?★

レパートリーを増やす前にまず献立の記録をすること

記録から自分の料理の傾向を知ること

偏った自分の料理の傾向を知り、ムリなく増やせるレパートリーを見つけていくといいと思いますっ!

 

 

がんばりすぎずに、家族のためにちゃんとご飯を作ろうと向き合っている自分をときどきほめながらやっていきましょうね。

 

 

私もInstagramに献立さらしてますっ!

フォローしてくれたらうれしいぞ。

まいこはん

では、さらばー!!

次に読まれている記事はこちら↓

晩御飯のメニューが決まらないときに!スーパーのレシピカードはとっても使えるよ!

この記事を書いている人 - WRITER -
まいこはん
東京都在住のアラサー新米主婦です。主婦って大変だけど楽しい。毎日の家庭料理を無理なく作るためのお役立ち情報をブログに書いていきます。
詳しいプロフィールはこちら

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© 残り物活用サポーター , 2018 All Rights Reserved.